As fotografias à noite ficam um pouco fracotas mas... eis a reportagem:
Parte do grupo em frente à Clínica R´Equilibrius (nova mascote canina: a Cocas!)
O Dr. Raul a sugerir que mantenhamos o rabo elevado (há que apoiar a cabeça por causa da cervical)
vai à frente e empurra (flexões), e vai atrás e estende...
Afasta as pernas e toca nos pés (muita flexibilidade tem esta Aninhas)
Força linda! Grande "prancha" esta! Exercício fabuloso, estático, para abdominais e costas (e braços e peito... toca em vários músculos)
Dr. Raul aos comandos...
Finalmente o "carrinho de mão": a humilhação da minha pessoa :)) que não conseguiu sair dali... com as mãos enterradas na areia e sem força nos braços
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