sexta-feira, 24 de abril de 2009

Próximo Programa R´EQUILÍBRIO 2009 - 2º TRIMESTRE

R´EQUILÍBRIO - Programa Exercício e Saúde

05 MAIO – 16 JULHO 2009

32 SESSÕES, 3 X SEMANA

3ª e 5ª – 20:30-22:00 & Dom – 9:15-10:30

· CAMINHADAS em GRUPO
· APRESENTAÇÕES de NUTRIÇÃO, FISIOLOGIA & EXERCÍCIO
· TREINO MUSCULAR ao AR LIVRE (GREEN GYM)

· Inclui Grátis CURSO CULINÁRIA SAUDÁVEL* às primeiras 10 inscrições!


*AVISO: ministrado no Catering do Chef José Avillez, em Cascais (ver logotipo na barra lateral), durante a semana, ao final do dia, data/hora a determinar.

3 Propostas R´EQUILIBRIO 2º Trimestre 2009:

1) R´EQUILIBRIO
11 semanas
Caminhadas, GreenGym, Apresentações
Medições iniciais e finais
+
Oferta às 10 primeiras inscrições: Curso Culinária Life Style Cooking (Valor 55 €)

2) R´EQUILIBRIO + 3 NUTRIÇÃO
Com Pacote 3 consultas Nutrição (1/mês)
(inclui Plano Alimentar Personalizado)


3) R´EQUILIBRIO + 6 NUTRIÇÃO
Com Pacote 6 consultas Nutrição (quinzenais)
(inclui Plano Alimentar Personalizado)


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Obrigada,

Madalena Muñoz

quinta-feira, 9 de abril de 2009

Datas do Programa R´EQUILIBRIO

Tal como anunciado hoje na TVI24 "Discurso Directo":

A Decorrer
1º Trimestre 2009 (22 Jan - 9 Abril)

Próximo Programa
2º Trimestre 2009 (tentativamente: 28 Abril - meados Julho)

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ESTAMOS SEMPRE A MELHORAR e a incluír NOVOS componentes.
Para informações actualizadas volte em breve por favor.

Madalena Muñoz

Última Caminhada e Jantar "FINALISTAS R´EQUILIBRIO" 1º Trimestre 2009

Agradecemos à ADIDAS pelas muito giras e muito boas t-shirts para todos os participantes R´EQUILIBRIO, e desde já QUEREMOS MAIS! (subtilmente deixei escapar...)
A Ana Maria, a Lúcia e o José Luiz não estão com as t-shirts ADIDAS porque não leram o email onde pedia para virmos todos de igual... mas continuamos amigos :)

Um brinde no PETER Sports Café, um local curioso: delicioso, lento, e depois lento outra vez! Demorou tanto que quando terminámos de jantar já estavamos com fome outra vez (...not)!!

Tatiana e José Luiz: Finalmente bebemos o famoso Gin Tónico! Valeram a pena todas as sessões do Green Gym R`EQUILIBRIO mesmo ali ao lado com "água na boca"!
FEEDBACK:
A todos,
Gostei muito de vos rever e creio que estão todos mais elegantes - o programa R’Equilíbrio está a dar resultados!
Agora, fico à aguardar a passagem do “esboço” a “definitivo”!
Um grande abraço e muitos beijinhos
Teresa C.
("antiga aluna" que veio ao jantar e que quer juntar-se ao grupo no próximo Programa, que só está ainda em "esboço" e está quase "definitivo")

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Carissimos,
Gostei imenso do jantar, da boa companhia e do vosso simpático acolhimento; foi uma noite muito agradável!
Uma Santa Páscoa para todos.
Um grande Beijo
Ruca
(uma futura participante? veio sondar e ficou rendida :))
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Caras companheiras e companheiros de caminhadas:

Apenas para vos agradecer a vossa presença no jantar e a alegria constante.
Espero poder encontrar-vos a todos na próxima edição do Programa. Sim, porque agora ninguém nos pára, certo?! Só paramos se quisermos......
Beijos para todos e um beijinho especial à minha cara amiga Madalena, promotora desta fantástica iniciativa.
Até lá boas caminhadas e não se esqueçam de adoçar a boca com umas amêndoas da Páscoa (versão light, claro!)
Até sempre!
Catarina
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Amigas e Amigos,
Muito obrigada pela companhia sempre bem disposta, pelos sorrisos e maluquices que fazem com que tudo valha a pena!
Boa sorte e tudo de bom para a Joaninha (Hugo e César), Ana e Therese.
Beijos doces e achocolatados para todos!
Boa Páscoa,
Cláudia
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Bonjour!

Confirmo todo o gozo que me deu participar no programa R'Equilibrio. Lembro-me de que, ao preencher a ficha de inscrição na parte dos objectivos, assinalei uns quantos e deixei em branco o espaço do "convivio". Sem ser essa uma das minhas motivações, acabou por ser também um ponto importante. E aqui vão algumas fotos a ilustrar. (...)
Beijinhos a todos e Excelente Páscoa!
Teresa
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Olá Madalena e todos os companheiros(as) das Caminhadas do R`Equilibrio:
A razão de ser do programa é a v/ adesão, participação e interesse, pelo que cada vez será melhor. PARABÉNS À MADALENA que é alma-mater deste projecto pelo entusiasmo, empenho, profissionalismo sempre num ambiente familiar e de amizade. É uma cultura de proximidade do outro que nos interessa. Abraço amigo e Bjs. Feliz Páscoa
RO
(Dr. Raul Oliveira, Clínica R´Equilibri_us, Fisioterapeuta e componente chave da Equipa R´EQUILIBRIO)
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O meu gigaaaante OBRIGADA a TODOS por mais uma fabulosa sessão!
Madalena feliz.

Última Caminhada e Jantar "FINALISTAS R´EQUILIBRIO" 1º Trimestre 2009 (+fotos)








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