Aproveitamos todos os locais para nos ginasticarmos...
Um ginásio com esta vista (e à BORLA) VALE A PENA!!!
"Querias... batatinhas com enguias!" :) (esta até teve "GRAÇA"...)
O grupo R´EQUILIBRIO na prainha anexa à de Carcavelos, ao lado do Forte e do Bar Moinho...
Foi um bom esforço de braços e abdominais :)
Estamos todos de parabéns!
Madalena Muñoz
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Email duma Participante:
ResponderEliminar"Mais uma sessão do R`Equilibrio fantástica!!!
Tempo maravilhoso, óptima caminhada em passo acelerado, exercícios excelentes e alto astral!
Gostei de experimentar uma nova forma de fazer os abdominais. Pessoalmente, julgo que é bastante mais eficaz porque não faz doer as costas nem o pescoço. Sentimos realmente os abdominais a trabalhar. Atrevo-me a dizer que desde que começou o Programa, foi a 1ª vez em que senti os abdominais a doer a sério. Até aqui ficava sempre com dores no pescoço, certamente por não estar a executar correctamente os exercícios.
Uma vez mais os meus parabéns às fotógrafas de serviço Madalena e Teresa! As fotos estão girérrimas mas as "modelos" também não lhes ficam atrás.....
Só faltou mesmo foi petiscar uma bola de berlim da famosa Graça dos Bolos ....Ficámo-nos pelo cheiro pois não tínhamos "autorização" para mais....ahahahah
Bjs
Catarina"